top of page
CP_0863.jpg

Fusion Flow

Jmenuji se Olga Novotná dos Santos, je mi 44 let. 

​

Chystám pro vás nový typ cvičení, který se mi zrodil v hlavě z vašich připomínek na stávající nabídku cvičení. Slýchávám od vás: 

  • capoeira je hezká, ale moc náročná, 

  • jóga je moc pomalá, já musím něco rychlejšího, 

  • na aerobiku se moc skáče, 

  • do fitka nechci, všichni na mě koukají, 

  • ... ​

Cvičení jsem nazvala Fusion Flow. Fúze jako spojení více stylů cvičení a technik a flow - plynulost. Na tréninku totiž spojíme prvky capoeiry, jógy, gymnastiky, animal flow, flow movement apod. Spojím nebojové a méně náročné prvky capoeiry, jógy a klidně i gymnastiky a dalších sportů. Nezapomenu ani na pořádné protažení a zpevnění těla ani na uvolňovací cviky na konci lekce. ​

​

Tréninky začneme formou kurzu o deseti lekcích + jedna náhradní, kdo by chyběl, má šanci si hodinu nahradit.

​

Začneme 7.10. - 16.12. (28.10. je st. svátek a necvičí se).

Cena celého kurzu je 1700,- Cena jedné lekce je 200,-

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram

My Story

Od mala sportuji. Nejdříve jsem hrála házenou od sedmi do 21 let. Pak jsem se uvolnila z drilu tréninků a zápasů posiloven a soustředění, začala jsem tančit (salsa, bachata, merengue) a cestovat po světě. Další stádium v životě bych nazvala "uvolnění". Začala jsem se věnovat józe, tu jsem cvičila ve Skotském Edinburghu a byla to Iyengar jóga . V 27 letech jsem navštívila Brazílii a tam jsem poprvé uviděla capoeiru. Doslova mi uhranula. Hned po návratu jsem vyhledala skupinu, u které bych mohla začít trénovat. Bydlela jsem v té době ve Skotském Edinburghu, kde jsem naštěstí skupinku lidí, která se capoeiře věnovala, našla. Capoeiru jsem ale chtěla umět dobře, opravdově, se vším všudy, a tak jsem se ji odjela učit přímo do Brazílie. Začínat ve 28 letech s takto náročným a akrobatickým cvičením nebylo vůbec jednoduché. Připadala jsem si nemotorná, zkrácená, neohybná, rytmus, zpěv a hra na nástroje snad byla ještě větší výzva než rozhýbat to tělo. Zůstala jsem v Brazílii přibližně rok a půl.

Po návratu do Čech, jsme si v Čechách s manželem otevřeli školu Capoeiry. Ten příběh je již spjat i s tímto webem. Postupně jsme otevírali kurzy i v jiných městech než jen v Písku, kde jsme zakotvili.

Letos je to 15 let, co capoeiru učím, malé děti mládež i dospělé. Vypracovala jsem se na modrý pásek, což mi dovoluje užívat název "professora" před svoji přezdívkou. V capoeiře mám přezdívku Guerreira, tedy Professora Guerreira (Bojovnice). Své tělo znám, prošla jsem si různými přístupy trenérů, cvičitelů, poznávala jsem různé typy cvičení a o cvičení se ráda bavím se svými známými. 

A teď proč by měl vzniknout další typ kurzu, když už tu máme jógu, pilátes, aerobik, capoeiru a vše možné ostatní? Lidé okolo mně by chtěli typ cvičení, kde mohou cvičit více stylů, vyzkoušet více věcí, cviky propojovat a naučit se pracovat se svým tělem komplexně. 

A tímto cvičením vás budu s radostí provázet. 

bottom of page