​Proč začít trénovat capoeiru? Pro děti je bonusem všestranná zátěž, dynamika, zisk základů obranných a útočných prvků a celkové ohebnosti těla. Dospělé čeká náročný trénink, zlepšující ohebnost, odolnost a schopnost sebeobrany. Postupem času se velmi zlepšíte. Chce to jen trénink. Capoeira se vyjímá nad ostatními sporty svou všestrannou zátěží na pohybový aparát zlepšující rezistenci, ohebnost, koordinaci pohybů a rovnováhu. Zároveň se rozvíjí kreativita, rytmus, sebekontrola a soustředěnost. Capoeira je vhodná pro každého, děti, muže, ženy každého věku, výšky i váhy, zdatnosti a ohebnosti. Není třeba umět stojky ani přemety, vše postupně dle vašich schopností natrénujeme.  

​